咀嚼嚥下レッスンの感想

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咀嚼嚥下レッスン　感想など　　2024.7にいただいたもの

載せさせてもらいます！

『坂井法子さんの

オンライン咀嚼嚥下レッスンで

【とてつもない気づきを頂いた】

咀嚼嚥下に真面目に取り組んでいる。

今更と思うだろうか。

だが、

一度法子氏の

無料咀嚼嚥下グループレッスンを受けたら

どんだけ自分が出来ていなかったのか

目を覚まされた。

そこで個人レッスン受けることにした。

1回のレッスンで

咀嚼嚥下を繰り返していく。

最初の

食物を奥歯に入れることができない。

前にグループレッスン受けた時に

顎広げをやったらできるようになったので

やってみてもできない…

どうも、

顎広げをするとうなじが詰るようだ。

(法子氏の指摘)

上顎骨を固定して

後頭部を壁に当てながら

下顎を落とす必要がある。

広げるではなく落とすのだ。

改めて必要なことと方法が分かった。

(→翌日の講座に反映させた)

咀嚼嚥下してみると新しい域に入った。

やっと舌の動きが上顎を

【前方から順に奥まで推せる】ようになったのだ。

「今⁉️」と驚かれている人もいるだろう。

咀嚼嚥下はそれほど深い。

舌が上顎を押す軌道も真っ直ぐじゃない‼️‼️‼️

すごく大きな気づきだ。

個人咀嚼嚥下レッスンには

咀嚼嚥下以外の課題も１つ与えられる。

私は発音だった。

舌はがしの方法の動画録画を撮った時に

ラ行の発声ができていないことに気づいた。

壁に身体を沿わせてラ行を発声すると

舌が上顎に収まらず横の歯に当たる。

舌先がスポットの位置を捉えられない。

宿題として持ち帰り

舌の動く軌道を整えながら

(もちろん身体も整う。右肋骨がミシミシ痛い)

ラ行の発音をするを繰り返す。

ラ行の発音がよくなってきた。

咀嚼嚥下が深すぎるので

潜在的に面倒くさく思って

なんとなくやって避けてきたのを

今、本気で取り組もうとしている。

法子さんが先導してくれるからだ。

興味のある方は

募集が締め切られているので

次回リリースされるのをお待ちください☺️

私の場合はみっちり濃い内容で進んでますが

段階によって

家族で楽しく取り組める内容や

初心者の方が取り組みやすい内容を

その人に合わせてご用意できるようです。

ぜひ受けて欲しいレッスンです。』

『法子さんのレッスンは

画面越しでも見ただけで、どこが使えていなくて、どうすれば良いかをピンポイントで教えてくれますし、

舌の正常な位置・正常な使い方を、体で理解できるように誘導してくれます。

誘導されたようにやってみると

・より奥舌への認識が上がる

・連動できていない、使えていないところが意識できるので舌の動きが良くなる

・いい意味で舌が疲れる（使えていないところを動かすので）

・ウナジが伸びて目線を下に落としやすくなった

・自然と腰が起き、姿勢が良くなる（そうしないと嚥下できない）

・下あごの力が抜ける（食いしばり軽減）

・顎関節がストレッチされる

・奥歯の奥にゆとりができる

などなど、さらに先へ進めます。

しっかり意識して咀嚼嚥下をするだけで、これだけの効果が感じられるのかと驚きましたし、正直、盲点でした。

レッスンを受けていると

授乳で獲得し損ねてしまった機能を蘇らせている思いが湧きあがり

（DNAに刻まれている本来の機能・本能だからなのか？！）

原子反射のTOPである吸啜反射からの機能だからこそなのか？！

生命の巧妙さや、その重要性を思い起こされる感覚になるんです。

平井メソッドの真髄（神髄）・総まとめが「咀嚼嚥下」なのではないか。

正しい咀嚼嚥下をできるようにするための平井メソッド・舌はがしなのではないか。

身体の機能を目覚めさせるって、こんな感じなのか？！

咀嚼嚥下の奥深さを感じずにはいられません。

法子さんとしっかりお話したのは、関東に戻ってきてからなので、つい最近なのですが

この奥深さを初期の頃から捉えていて、何年も取り組んで追究してきた法子さんがスゴイなと思うのです。

だからこそ、パッと見ただけで、的を得た改善点、課題を提供できるのだと思います。

ぜひ受けてみてください❣️

（私が企画しちゃおうかな🤭）』

『①受ける前に課題だったこと

嚥下の時の舌で順々に運んでいく

②受けている時に起こった変化や、気づきなど

耳を上に引っ張りながら口閉じ嚥下5回すると、うなじがぐーんと伸びて、理想の位置へいってくれる、

嚥下の違和感も消える

いつも顎上げていることをあらためて感じてしまう

舌の運びがまだふわふわしてるな～

③終えてから感じたこと

咀嚼の奥深さを知ると（油圧式のように流れるように、唾液と絡める、）自分を大切にしているなぁという感情がわく、そして、おのずと感謝が沸いてくる

嚥下がしやすくなったので、気がつけば嚥下、調子悪いとき嚥下、習慣化できてます

咀嚼嚥下はしんどい時にこそ多めに、

他のメソッドしんどくてもーバタンキューでも咀嚼嚥下多めにするだけで、舌上がって脳がクリアにさせてくれて、意外と元気になりがち

全身整体が咀嚼嚥下でできると言っても良いんじゃないかくらいのハイレベルで根本な咀嚼嚥下、習慣化していくしだいです。

のりさんの咀嚼嚥下講座がなければ、こんなに進めてなかったです。

偉大なる存在です。

有り難うございます！

あと、

咀嚼嚥下講座受けるのと受けないでやるのとでは

意識への入り方が人生変わるほど違うと思う

以前よる格段意識できるようになった

咀嚼嚥下をやるやらへんかかわらず、ここまで意識させられることなかったから、人生変わってきえるもーん❣️　

とてつもなく最低最悪な母親のときも多い

けど、ご飯食べるとき咀嚼嚥下のことに気を向けて食べてるだけで、気　が変わる！

これは人生変わる！　と断言しちゃった(笑)

前までは、食べてる途中に咀嚼嚥下、あ、まいっか　とかになってた。

今は

食べる前に一旦、咀嚼嚥下！となるようになってる』

『のりこさんの咀嚼嚥下

・無意識を、感じることができる

・意識すると、色々な問題点を発見することができる

・やってみると、変化を感じることができる

・さらにやってみると、問題が現れる→それは、1歩進んだから見えること。本人は、後退したのかと感じるけど、そもそもは、意識さえもした事なかったことなんだよ〜って、具体的に教えてくれるので、違いを発見・進化を実感できる

・実践している法子さんだからこその、具体的なお話し、体感や体験を聞ける

・ことばを大切にされている(相手に合わせた表現や合わせ過ぎない表現、勉強になります！)

まとまりないですが🙏🥺』

ご感想

ほんとに、ありがとうございます！

自分で気づかないところを

教えていただくのが

対面セッションなんだな、と

感じました。

それぞれの方の

必要が取り出せますように🙏🙏

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